Practice 15
vulfdesign
Ära võrdle ennast teistega!
Oluline on enne teiste vigade otsimist end puhastada. Kui näed kellegi teise viga, vaata, kas teed ise sama vea! Ära vaata teisi kadedusega ega üleolevalt. Iga inimene on sündinud erineva kehaehitusega ning nende võimekused on seotud nende sisemise tugevusega. Tunne…
Practice 14
Tasakaal
Kehaliselt rasked asanad võivad alguses olla väljakutsuvad, sarnaselt elusituatsioonidega. Kuid, kui õpime ennast natuke ületama ning leidma õige tasakaalu harjutuste sooritamisel ilma sunnita, pettuseta või moonutuseta, siis oleme õppinud tõde asanas. See tähendab, et suudame väljendada oma tõelist olemust ja…
Practice 13
Abhinivesha (Surmahirm)
Abhinivesha on hirm surma ees, mis on loomulik instinkt ja bioloogiline reaktsioon. Joogas õpime sellest hirmust teadlikuks saama ja seda ületama. Asanate praktika aitab meil avastada sügavamat tõde ja rahu enda sees, aidates meil vabastada end hirmude piirangutest ning elada…
Practice 12
Stabiilsus
Asanad peaksid olema mugavad ja stabiilsed. Kui pingutus on lakanud, saab asanas leida stabiilsuse. Keha tuleb treenida selliselt, et keeruline tundub lihtne. Praktika peaks olema järjepidev, et sisemine tuli ei hääbuks. B.K.S.Iyengar, John J. Evans; Douglas Abrams.” Light on Life…
Practice 11
Jumala hääl
Tõelise vabaduse seisundis, nirbija samadhi kõrgustel, kõlab Jumala hääl ilma inimliku nõrkuse varjuta. Mis Jumal selles täieliku vabaduse seisundis meile ütleb? Ta ütleb,et me jätkaks maailmas tegutsemist, kuid mitte kunagi unustaks Teda. Olge kaastundlikud ja armastavad, kõigile abivalmid ning andke…