Ma elan oma kehas. Hoian seda puhta ja tervena, et tagastada see oma parimas vormis, kui on aeg kehast lahkuda.

Mõistmine, et keha ja meel on omavahel tihedalt seotud, avab ukse sügavale tasakaalule ja rahule meie igapäevaelus. Keha puhtus ja tervislik seisund on alustalaks meie heaolule nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Kujutage ette, kuidas puhas ja tervislik keha kiirgab energiat…

Meie kohtumised joogatunnis on nagu sammud ühise teekonna poole. Igal kohtumisel pingutame, õpime ja kasvame koos, avastades enda ja oma praktika sügavust. Need aastad, mis oleme koos veetnud, on täis naeru, valu, avastusi ja jagatud hetki. Jagame omavahel kogemusi, arutades,…

Mängulisus on elu võti – seda rõhutas meile joogameister B.K.S Iyengar. Ta julgustas meid olema paindlikud, nii füüsiliselt kui ka vaimselt, ning suhtuma elusse armastuse ja mängulisusega.

Raamatu “Yogart 924” kannab endas sügavat tähendust ja filosoofilist väärtust. “924” viitab meie universumi põhielementidele: 9 tähistab meie planetaarse süsteemi põhiplaneete, 2 sümboliseerib Krishna ja Radharani vastastikust armastuse energiat – naiselikku ja mehelikku ning 4 tähistab meie nelja põhiväge, milleks…