[vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”50px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Praktika videod” font_container=”tag:h1|text_align:center” use_theme_fonts=”yes”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”30px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column el_class=”header_buttons”][nm_button title=”Videod” size=”xs” align=”center” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.lyyoga.ee%2Fcategory%2Fpraktika-videod%2F”][nm_button title=”Pildid” size=”xs” align=”center” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.lyyoga.ee%2Fpraktika-pildid%2F|title:Praktika%20pildid”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”30px”][/vc_column][/vc_row]
Oluline on enne teiste vigade otsimist end puhastada. Kui näed kellegi teise viga, vaata, kas teed ise sama vea! Ära vaata teisi kadedusega ega üleolevalt. Iga inimene on sündinud erineva kehaehitusega ning nende võimekused on seotud nende sisemise tugevusega. Tunne…
Kehaliselt rasked asanad võivad alguses olla väljakutsuvad, sarnaselt elusituatsioonidega. Kuid, kui õpime ennast natuke ületama ning leidma õige tasakaalu harjutuste sooritamisel ilma sunnita, pettuseta või moonutuseta, siis oleme õppinud tõde asanas. See tähendab, et suudame väljendada oma tõelist olemust ja…
Abhinivesha on hirm surma ees, mis on loomulik instinkt ja bioloogiline reaktsioon. Joogas õpime sellest hirmust teadlikuks saama ja seda ületama. Asanate praktika aitab meil avastada sügavamat tõde ja rahu enda sees, aidates meil vabastada end hirmude piirangutest ning elada…
Asanad peaksid olema mugavad ja stabiilsed. Kui pingutus on lakanud, saab asanas leida stabiilsuse. Keha tuleb treenida selliselt, et keeruline tundub lihtne. Praktika peaks olema järjepidev, et sisemine tuli ei hääbuks. B.K.S.Iyengar, John J. Evans; Douglas Abrams.” Light on Life…
Tõelise vabaduse seisundis, nirbija samadhi kõrgustel, kõlab Jumala hääl ilma inimliku nõrkuse varjuta. Mis Jumal selles täieliku vabaduse seisundis meile ütleb? Ta ütleb,et me jätkaks maailmas tegutsemist, kuid mitte kunagi unustaks Teda. Olge kaastundlikud ja armastavad, kõigile abivalmid ning andke…
Kui üks inimene on seda teinud, saad ka sina sellega hakkama!
Skorpioniasendist: Joogi püüab jalgadega oma pead tallates hävitada enesehävitavad emotsioonid ja kired. Peapeale oma jalataldade panemisega püüab ta arendada alandlikkust, rahulikkust ja kannatlikkust ning seeläbi vabaneda egost. Ego alistamine viib harmoonia ja õnneni.
Jooga pakub väljakutseid ja lõbu üheskoos. Praktikad võivad olla füüsiliselt ja vaimselt nõudlikud, kuid samas ka nauditavad. Lisaks on trennides ka mängulisust ja rõõmu uute liigutuste ja erinevate harjutuste kaudu. Love Yoga
B.K.S. Iyengar räägib oma raamatus “Light on Life” väga põnevalt twistidest. Twistid ehk keerutused mõjutavad mitte ainult meie organeid, vaid ka luid, lihaseid, kiude ja närve. Selle protsessi käigus tunneme erinevaid aistinguid iga elemendi puhul. Keerutused mõjutavad ka veresoonte vedelikke,…
Patanjali rääkis sõbralikkusest, kaastundest, rõõmsameelsusest ja rõõmust. Sõbralikkus ja abivalmidus on kaks olulist omadust jooga õpilasele. Jooga tunnis näevad õpilased sageli välja tõsised ja üksteisest eraldatud. Kus on sõbralikkus? Kus on kaastunne? Kus on rõõmsameelsus? Kus on rõõm? Ilma nendeta…